onsdag 25 september 2019

Reflexion - Intelligent design, summan av illusionen.


Kolla in bilderna jag tog i bokskogen för en tid sedan. Speciellt bilden med insekten på en blomma. Fantastiska kreationer! Båda så enkla och vackra men ändå så komplicerade, precis som allt annat levande på vår jord... som du och jag. Studera detaljerna i vingarna... strukturen på ögonen eller uppbyggnaden av blomman. Häftigt!



Många tror att vi, och allt omkring oss, och hela vägen ut i kosmos med dess planeter stjärnor och galaxer är ett resultat av intelligent design. Man menar att inget så avancerat kan komma ur slumpen... därför måste en överintelligent kraft ha skapat allt. Ja inte riktigt alla tror så. Det finns, och har alltid funnits tvivlare (realister)... som Richard Dawkins, Stephen Hawking och inte minst Charles Darwin. Främst Darwin, eftersom det är hans verk: On the Origin of Species  (det naturliga urvalet) som revolutionerat världen. Detta genom att förklara livets uppkomst utan inblandning av en Gud.


... Och jag erkänner. 
Även jag är en tvivlare. Inte så att jag förnekar det goda i livet. Självklart tror jag på kraften i kärlek, gemenskap och positivt tänkande etc. Men att sätta bibelns skapelsehistorier framför modern vetenskap skymmer min sikt. Där håller jag tveklöst med Darwin och hans gelikar. Evolutionen är det som skapat oss och allt och ingenting annat. När det kommer till kritan är vi alla bara skuggor och stoft :-)




När allt är slut.... då är det slut. Det låter kanske negativt för vissa men det är det inte. För... om du inser att allt tar slut en gång så kommer du att värdesätta det du har här och nu i stället för att offra livet till en Gud som inte finns. Men okej. Om vi ersätter bibelns onda berättelser och bara behåller kärnan i de kärleksfulla budskapen däri... kryddar dessa med vetenskapens fakta och erkänner och döper om evolutionsteorin till Gud. Ja... då tror jag definitivt på Gud ;-) Var och en har rätt till sin egen trosuppfattning. Jag respekterar alla oavsett religion så länge denna inte utövar hot eller våld mot de som tycker annorlunda. Det är av yttersta vikt att vi tar avstånd från sådant som splittrar. Det gör vi genom att respektera våra olikheter. En sund kärleksfull inställning till planeten & universum är den enda vägen. 

Peace and love! 

Delar av texten ovan är ett utdrag tagen från sådant jag skrivit på min Facebooksida

måndag 23 september 2019

Gut brain axis - optimera dig och må bättre med rätt bakterier

Tarm-hjärna-axeln - En fantastisk upptäckt! (Gut brain axis)

I en tämligen "ny" forskning har man sett hur magen och hjärnan interagerar via vegus nerven, den längsta nerven i det autonoma nervsystemet. Hur du känner dig är kopplat till denna kommunikation, bra som dåligt. Har du tex magsmärtor eller känner du dig förstoppad och uppblåst? Kanske är du ständigt trött, utmattad och har huvudvärk? Då kan orsaken finnas i din bakterieflora. Förmodligen har du fel uppsättning nyttiga bakterier.

Faktum är att till och med hjärnrelaterade funktionsnedsättningar som t.ex. Parkinsons och autism kan härledas till magen. Även IBS, ångest, depression och hur vi hanterar stress ser ut att ha sin början i tarmen. Magens tarmflora kan alltså avgöra vår psykiska hälsa. Allt hänger samman i ett komplext nätverk med nervceller, immunceller, molekyler och bakterier. Det öppnar upp för nya möjligheter.

Genom att äta rätt och/eller på annat sätt modifiera sin tarmflora kan man reducera problemen. Det kan till och med minska depression om man hittar rätt sorts bakterier. Bara vetskapen att 90 % av kroppens njutningshormon serotenin finns i mag tarmsystemet säger en del. 


Själv käkar jag probiotika /mjölkyrebakterier och jag vill påstå att det fungerar bra. Inte perfekt, men hyfsat. Min annars så jobbiga mage har blivit betydligt lugnare och mitt humör har gått från sur-gubbe till optimist-fåne. En bättre "over all" känsla helt enkelt :-)

Naturligtvis räcker det inte med att bara pimpa tarmfloran. Den bästa utväxlingen får man genom motion. Fast det vet ju alla. Problemet är att många av oss är för bekväma. Jag med. Men det är nästa nivå på min optimeringsresa. Jag kommer till det längre fram.


OBS: En del fakta i mina texter har jag hämtat från kloka människor och sedan bearbetat efter eget tycke.

(Inlägget är ursprungligen från mitt Facebook konto)
/Stellan

söndag 22 september 2019

Inspiration - Steven Pinkers - upplysning nu


 Text ursprungligen från min Facebooksida.

Steven Pinker är ännu en intressant person tycker jag. Han är en kanadensisk forskare (och professor) som har koll på mänsklighetens framsteg genom tiderna. För tvärtom vad man brukar läsa i media, och på Facebook, så finns det mycket att glädjas åt när det gäller framtiden.


Självklart finns det dåliga saker också men det är skönt med individer som inte bara fokuserar på det dåliga. Dessutom... vi människor kan lösa det dåliga - om vi bara vill. Som jag ser det handlar bara om att släppa kåtheten på pengar och egoism. 

Jag har nyligen läst Stevens bok; Upplysning nu. Den rekommenderas till alla tvivlande dysterkvistar. Steven lägger fram fakta för sina argument. Här duger det inte med billiga kommentarer som:... så är det bara, eller... det vet ju alla! Kolla även in Stevens hemsida på

http://www.stevenpinker.com



lördag 21 september 2019

Inspiration: Jordan Petersons 12 livsregler:ett motgift mot kaos



Att låta sig inspireras av andra är ett av de viktigaste verktygen för att själv kunna utvecklas. Nätet är nerlusat av intressanta personer som har mycket att berätta. Jag tycker att Jordan Peterson är en av dessa även om han anses vara kontroversiell, i vart fall för vissa. Oavsett… jag dömer ingen utan att först ha lyssnat till det som sagts… eller skrivits.

(Wikipedia) "Jordan Peterson är en kanadensisk klinisk psykolog samt socialpsykolog och författare, verksam som professor i psykologi vid University of Toronto. Hans huvudområde är personlighetsteori, abnormal psykologi samt socialpsykologi, med ett särskilt intresse för personlighetsutveckling samt psykologi relaterat till religiösa och ideologiska övertygelser."

Tungt skit alltså. Riktigt tungt.

Jag har sett en hel del klipp med Jordan Peterson på YouTube och måste säga att jag tycker att han är en oerhört intressant person. Att han blev känd för allmänheten efter att ha protesterat mot Bill C-16, en kanadensisk lag som kriminaliserade "hatpropaganda" mot köns uttryck och könsidentitet  är inget som hindrar mig från att påstå att han inte är en ond snubbe. Inte alls. Jag skulle snarare säga tvärtom. Hans protester mot Bill C-16 var hans sätt att värna om yttrandefriheten (mm). Om det var rätt väg att gå lämnar jag åt andra att bedöma.

I vilket fall. I många klipp på YouTube kan man se Jordans passion för människan och människans skyldighet till egenansvar. Killen brinner in i själen för att alla ska bidra till en bättre värld. Han talar ofta med sådan inlevelse att han inte kan hålla tillbaka tårarna. I vissa klipp gråter han av frustration över att inte kunna övertyga människorna att ta tag i sina liv och därmed göra världen till en bättre plats för oss alla. Låter det paradoxalt? Då får du väl kolla in några av klippen… och lyssna noga… då kommer du utan tvekan förstå vad jag menar, om inte saknar du kapacitet bakom pannbenet, he he (OBS humor)

I alla fall. Till saken. Jag har läst Jordan Petersons bok - 12 livsregler: ett motgift mot kaos. Det är en riktigt bra bok som rekommenderas å det grövsta.

DE 12 LIVSREGLERNA ENLIGT JORDAN.

  1. Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna.
  2. Behandla dig själv som en person du är ansvarig för att hjälpa.
  3. Bli god vän med människor som vill ditt bästa.
  4. Jämför dig själv med den du var igår, inte med hur någon annan är idag
  5. Låt inte dina barn göra något som får dig att tycka illa om dem.
  6. Sopa rent framför egen dörr innan du kritiserar andra.
  7. Ägna dig åt det som är meningsfullt, inte åt det som är egennyttigt.
  8. Tala sanning – eller låt åtminstone bli att ljuga.
  9. Förutsätt att den du lyssnar på kanske vet något som du själv inte vet.
  10. Uttryck dig med precision.
  11. Stör inte barn som åker skateboard.
  12. När du möter en katt på gatan, klappa den.


PS. Köp Jordans bok. Du kommer inte ångra dig :-)

/Stellan

torsdag 19 september 2019

Med flaggan i topp - en ny väg att vandra

En gnällig, negativ gubbjävel! 

Ungefär så var den allmänna uppfattningen om mig för ett antal år sedan. Det är det kanske fortfarande?  Men det hoppas jag inte. Jag har nämligen jobbat med mig själv i några år nu. Byggt en strategi hur jag ska bete mig, tycka och tänka. Försöka se livet ur det breda perspektivet. Vara positiv. The big picture you know. Men man måste vara ärlig mot sig själv. Det är inte lätt. Det tar tid att byta spår och dessutom… man behöver träffa alla människor igen… för att ändra bilden… för att presentera sitt nya jag och spegla sig i deras reaktion. Har jag lyckats? Märkte de ens någon skillnad? Vad behöver jag förbättra. Man kan ju inte kasta sig runt halsen på dem, dunka rygg och börja dela ut kramar direkt. Då blir de ju chockade när surgubben plötsligt går till attack. Stackars sate, tänker de. Nu har det gått en propp i farbrors proppskåp. Hispan nästa. Bäst att akta sig innan fanskapet drar fram en kniv…

Men varför ens bry sig om att ändra vanor och beteende undrar du? För att ingen vill vara en gnällig negativ jävel. Värst av allt är det när man inte inser det själv. Jag minns inte riktigt vad det var som väckte mig ur min dvala. Men en sak är säker. Om jag fortsatt på samma vis hade det slutat illa, mycket illa. Till sist går man bara omkring och retar sig på andra människor. Det suuuuuger energi ur en. Och det suger energi ur alla andra med. Man blir mer och mer bitter. Det är en nedåtgående spiral.

Jag tror… men är inte säker… att vändningen kom efter en motvillig tur till Ullared med frugan för ett tiotal år sedan. Vi delade på oss. Hon gick och kollade på sitt och jag satte mig att sura i sportbaren… tog en öl. Tog en till. Kände mig plötsligt lättad och bestämde mig för att utforska detta jordens helvete för män. Kom ner till avdelningen med böcker. Kollade och hittade en titel som intresserade mig. Vägen till mästarminne, av Mattias Ribbing. Jag köpte den. När jag kom hem sträckläste jag. Det var en av de bästa böckerna jag läst. Jag lärde mig minnestekniken som boken beskrev och upptäckte vilka fantastiska möjligheter den innebar. Jag provade att memorera alla mina arbetskamraters telefonnummer och födelsedagar och märkte att det var lätt. När jag sedan började gratulera folk på deras födelsedagar märkte jag en ny sak. De blev förvånade men tycktes samtidigt respektera mig mer… se mig på ett annat sätt. 



Nu tog det mitt intresse för personlig utveckling fart på riktigt. Jag är en trägen jävel. När jag sätter klorna i någonting är  det 100% eller inget som gäller. 

Jag började köpa och läsa böcker om allt som gav mig fördelar. Minnestekniker, kroppsspråk, psykologi. Konsten att läsa tankar. Jag ville bli en expert på människor och jag ville bli en expert på mig själv. Nu kom jag över titlar som handlade om kraften i positivt tänkande och affirmation och meditation. Jag slukade allt. Jag började meditera och affirmera sådant som jag ville uppnå. Ju mer jag läste ju fler tips på nya titlar kom upp. Jag började kolla på nätet efter mer. Blev hungrig som en varg på information och att utvecklas. Kunskap var makt. Jag ville ha makt… först makt för att styra andra sedan kom insikten att det finns flera olika sorters makt. Det finns ond och god makt. Jag ville ha den goda makten. Jag kollade klipp på YouTube. Så mycket godis. Jim Rohn, en fantastisk inspirerande snubbe, Jordan Peterson, en favorit. Vilken passion. Vilken känslig  men kraftfull inspirationskälla. Ju mer jag lärde desto mer och bättre källor kom jag över.

Mitt i allt detta informationshav kom en fet smäll mitt i ansiktet. På flera ställen hade jag hört att man skulle ta vara på livet innan det var för sent… att man skulle sätta värde på de människor och de tillfällen som verkligen betydde något för en. Det lät vettigt men jag förstod inte exakt vad de menade. Man borde väl tänka på sig själv först? Men så kom jag över en sak som avgjorde allt.

Min förestående död blev en livsfilosofis födelse.
Det var ännu en bok som vände min vardag upp och ner. Den innehöll en utmaning med en fråga. Jag skulle föreställa mig att jag gick på en begravning. 
Inte vilken begravning som helst visade det sig. För när jag gått mittgången fram och såg ner i kistan på den döde gjorde jag en fasansfull upptäckt.
Den döde var jag själv.
Runtomkring stod alla jag kände. Några grät, andra viskade. Kanske var det någon längst bak som flinade, jag minns inte så noga? Jag vet bara att det inte kändes bra. Någonting saknades. Jag kände tvivel och sorg, som i ett misslyckande.
Nu kom insikten och tankarna i spinn. En dag tar allting slut och jag kommer verkligen ligga där i kistan - död. Hur vill jag att mina älskade ska minnas mig… och mina vänner och arbetskamrater eller andra som vet vem jag var? Vad blir mitt eftermäle? Detta var frågan som ställdes.
- Hur var Stellan?
- En egoistisk, sur och bitter jävel som inte brydde sig om andra?
- En obetydlig fjant utan mening eller mål?
Skulle man låtsas gråta och prata om arv?
-  Vad lämnade han efter sig?
- Allt! (ha, ha) 

Självklart inser jag att jag är älskad och kommer att bli saknad efter min död, men frågeställningen fyllde mig ändå med djup sorg. Det blev ett paradigmskifte för mig. Än var jag inte död. Det fanns fortfarande tid. Tid att leva och att göra skillnad. Ett hopp om ljus i mörkret. Rannsakans tid var här.
Nu vet jag hur jag vill leva resten av mitt liv. Nu vet jag vad som verkligen betyder någonting. Jag var fel ute ett tag. Trodde jag var centrum i mitt liv. Så är det inte. Vi är ingenting utan människorna runtomkring oss. Jaget är ett vi. Tillsammans. Alla. Alltid. Det enda vi behöver för att lyckas i livet är disciplin, principer och mål i våra olika roller.
Det hade blivit dags att välja en ny väg. En väg utan dumhet och hat. En väg som jag kan gå upprätt, fylld av glädje och stolthet. En mission. Det är den vägen denna min nya blogg skall handla om 
En väg att dö för… En väg som gör att man kan avsluta allt... med flaggan i topp :-)
/Stellan

Mansbebisarnas felkalkyl - ett uppvaknande?

I ett förhållande mellan kvinna och man räknas dagligen osynliga (onämnbara) poäng. Vi värderar varandras insatser i förhållandet hela t...